头上脱发、出油、头屑多，可以说是一种非常常见的头皮问题，不仅要在日常养护的方式上多加注意，在平时做清洁也要注意维护头皮的环境，尤其是不要犯三个错，否则会加重头发的问题，比如下面这三个。1.爱吃甜食糖类食物对于毛囊的危害比较大，糖分分解之后产生的物质不利于头发的生长，另外糖在分解的时候，会增加大量的热量，从而让汗腺和皮脂腺的分泌旺盛，导致皮下脂肪的形成和堆积的情况，阻碍毛囊的营养供给。2.碱性控油很多人控油喜欢用碱性洗发水，导致的结果就是出油越来越多了，如果用完去屑、控油洗发水，仍然会出现头痒、脱发、头屑、建议换一下弱酸性有机植物洗发水，比如说异株荨迷洗发水，异株荨迷洗发水呈现碱性，可以去除螨虫，修复毛囊炎，从而去头屑，防脱发。3.热水洗头很多人觉得头上有螨虫，热水洗头能够有效地祛除螨虫，其实这种情况下，热水很容易破坏头皮表层的油脂层，从而导致头皮分泌更多的油保护头皮，建议用35—40摄氏度的温水洗头最好，这样有助于头皮的养护。这些坏习惯你都有吗？

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