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人的一生有三分之一的时间在床上度过，所以，床上用品的舒适度、卫生状况直接影响我们的健康、心情、甚至生活质量。
潮湿闷热的天气，使灰尘更容易附着在空气中，成为尘螨的栖息地。
然而，这种看不见的微生物是引起过敏的头号病原体。
螨是肉眼不易看到的微小害虫。
螨类种类繁多，其中尘螨分布最广，影响最大。
许多过敏性哮喘的发生、发展、急性发作和持续与尘螨密切相关。
在家里，最常见的螨虫是地毯、被子、床垫、枕头、地板和沙发。
英国伍斯特大学的研究还发现，被子里有多达2万只活的尘螨。
尘螨生长的最适温度为25℃左右，相对温度为80%。
因此，一般在春秋两季繁殖，这两个季节的除螨工作至关重要。
尘螨如潮湿、高温、棉麻织物和粉尘环境中，它们会随着人类活动（如清扫、被褥等）进入空气中并扩散到房间的各个角落。
很多人可能认为：我的床和睡衣看起来很干净，我也每天洗澡，怎么会有螨虫存在呢！
但事实是，即使每天洗澡，人体的新陈代谢也不会停止，皮肤还会不断分泌油脂、汗液，皮屑，这些都会粘在睡衣床单上。
如果你几个星期不清理这些东西，床单被套上面堆积越来越多的油脂、汗液，皮屑，喂养无数的螨虫细菌。一天掉下来的皮屑，大概能养活一百万只螨虫！
纽约大学微生物学家菲利普·蒂尔诺建议，床单一周洗一次为佳！然而，在实际生活中，人们很难做到一周就换洗一次，一来时间和生活条件等不允许，二来，对于不同地区不同生活环境下，床单的实际卫生状况也会受到影响，所以，做到一周洗一次在少数。
英国的调查研究也显示，35%英国人半个月换洗一次床单，而25%的英国人为一个月一次。
此外，床单的清洗频次，我们还要根据居住地的气候和生活环境而定。
床单多久清洗一次合适？很多人都弄错了，建议别超过这个时间我国南方地区温度较高，湿度较大，细菌、螨虫更适宜滋生，所以床单应该换的勤一些；北方地区相对干燥，细菌滋生较少，但是北方地区沙尘较大，如果开窗通风浮沉进入室内也会污染床单，一周也应该换一次，起码要用吸尘器吸一下。有些人属于油性皮肤，休息时皮肤分泌的油脂会粘在枕巾、被套及床单上，再吸附一些浮沉，很快床单就会变脏，这样的情况就应该勤换洗；而非油性皮肤的人就会好很多，可以降低更换频率。季节不同换洗的频率也是不同的。
冬天温度比较低，细菌也是不易生长的，就可以使用久一点在清洗。
在春天的时候气温是逐渐呈上升的趋势，很多的细菌也是随着温度逐渐生长，然而秋天的时候是从夏天刚刚走过来换季的时候细菌也是在大量的繁衍，所以床单被罩就要换洗的勤一点。
夏天因为太热容易出汗，就会使床单被罩脏的更快一些，较大的空气湿度也利于细菌繁殖，因此夏天床单换洗的频率要比春秋更高一些。
床单清洗建议不要超过半个月的时间，具体多久换洗一次因人而异，光换是不行的，还要注意清洗和除螨。那么我们在家里应该如何进行除螨工作呢？1、减少室内杂物的堆积，控制屋内相对湿度
应该减少室内堆积过多的杂物，尤其是自己呆的时间最长的房间，堆积的杂物之间会残留灰尘，这些事平时打扫过程中难以清洗的地方。
同时要经常开窗通风，家里有小孩子的话，小孩子的卧室最好不要铺地毯。地毯一般是一个家庭里藏污纳垢最多的地方了。因为螨虫会随着灰尘的流动来传播，所以还要保持室内的干净卫生。
如果总是扣紧门窗，那么室内的湿度也会居高不下的。室内的湿度应该维持在30%-50%之间，过高的湿度也是螨虫繁殖的温床，当然房间内的湿度过高，我们可以尝试使用除湿机等设备来降低湿度。
如果湿度太低，可以开窗通风，不建议使用加湿器，使用加湿器会加速螨虫的繁殖。
2、暴晒与冷冻
高温一般能杀死细菌病毒的，所以夏天的阳光就是很好的天然除螨资源。螨虫是惧怕阳光和高温的，所以要养成经常晾晒床单的好习惯。
如果遇上阴天或者是难以将床单放在外面直接晾晒的话，可以使用家用熨斗以及烘干机等设备熨烫床单。同时螨虫也很害怕低温，将难以清洗的小物件放入零下17-20度的环境冰冻一天，也能够去除大部分的螨虫。
3、用专业的除螨喷雾
螨虫这种生物，不管是在什么样的天气，都可能伴随在我们身边！而且，如果碰到潮湿、下雨、阴天，那么我们的床单被子啥的晒不干，那么螨虫的繁衍速度就会更加迅速了！有可能是成百上千万的螨虫！特别是在床单、被子、衣物、沙发等地方。那么，对于除螨这件事，就显得非常刻不容缓了。那么其实想要除螨的话，只要选对除螨产品，那么去除螨虫就没有那么复杂了！但是由于现在除螨产品多种多样，很多人不知道该如何选择。那么经过小编对多种除螨产品测试发现，这款除螨喷雾的效果超级好，而且使用也非常简单，我已经用完了好几瓶了！这款除螨喷雾的原理是：它里面含有一种让螨虫害怕的气味，螨虫不敢接近，那么喷完等半个小时到一个小时，螨虫就会离开，喷完之后可以持续1个月，那么1个月之后再喷一次，螨虫就会死光，家里基本上不会有螨虫了！我们都知道，日本在家居这一块做得确实不错，这一点我们不得不承认，有很多地方可以向它学习，而这款除螨喷雾就是日本知名的家居品牌出品的。除螨效果好，还能除异味这款除螨喷雾，味道清香好闻，里面含有甘蔗精华，有一股清甜的味道，所以不仅仅除螨效果好，还能让家中保持清香，去除异味。这是一款喷雾型除螨产品，因此杀死螨虫的时候还能够把螨虫尸体和粪便包住，这样子不会飞得到处都是，那么在日常除螨之后，就可以直接清洁干净。因为螨虫的尸体很粪便很轻，所以要是不及时去除，那么就会在空气中变成粉尘，那么人体吸入的话，就会对身体造成很多困扰。所以，我们家中每次清洁干净之后，总感觉还有灰尘，其实原因就是螨虫在作怪。使用便捷效率，到处都可以喷家中的空调，也有可能是螨虫爱呆的地方，所以空调也可以喷。家中的毛绒玩具、床垫、沙发等地方，也是螨虫非常喜欢呆的地方。还有窗帘，很久没洗的话，上面就会有很多螨虫▽还有枕头内芯▽长期不通风的衣柜▽各种鞋柜，储物柜▽总而言之，如果你觉得哪里有螨虫，都可以喷一喷！ML的容量，可以喷25张单人床单。一张单人床能用2年，一张双人床能用1年，一瓶喷雾就能承包家里一整年的除螨事业，真的很值啦~喷出来的是一团圆形水雾状,即喷即干，不会有水珠喷溅，所以不用担心喷的床上，沙发湿一大片。使用方法超级简单，轻轻摇晃容器，把喷嘴盖子向上打开；离物品约30CM处均匀喷洒；喷洒完毕，把喷嘴盖子往下按回原位就可以了。这么好的除螨喷雾，能够帮助我们从根源上解除螨虫对我们的困扰！大品牌出品，值得信赖！如果你也被螨虫困扰着，一定要在家中多备几，不仅仅是睡觉的地方，客厅、书房、厨房等等地方都有螨虫的存在，因此，建议可以多买一些在家中备着。另外，送给朋友、亲人也是非常不错的选择。现在小店活动很多，链接放在下面了，赶紧进去查看详情吧：R洁魔法植物双效除螨喷雾剂家用免洗精选月销量￥89.9￥.9打开百度APP立即扫码购买购买