日常生活中，人们经常会聊到这一个话题，就是令人非常困扰的比头发丝还小的害虫：螨虫！

螨虫再喜欢生长在潮湿、阴暗、温暖的环境。令人非常烦恼的就是天天要睡觉休息的床上滋生螨虫，晚上因为螨虫在身上爬咬，没完没了地抓挠，根本睡不好。人睡不好，精神自然会受到影响，甚至皮肤有过敏发炎的现象。特别是小孩和婴儿的皮肤稚嫩，更容易引起皮肤红肿。

针对螨虫，市面上有很多中草药制剂和除螨包等等……平时一些简单常用的方法还是起到一定的作用的。保持家居干净整洁，可以预防尘螨；保持室内干燥，可以预防和抑制螨虫的滋生。干燥的空气令到螨虫脱水而起到消灭螨虫的作用。

平时定时换洗床单、被单、枕套，不能洗的被褥和枕芯定期拿到阳光下暴晒。拿干净的抹布，抹干净床板上的恢尘。

不要小看这小小的虫子，晚上螨虫困扰休息不好，真的会令人精神崩溃。平时注意预防，有效防止螨虫的滋生。晚上高质量的睡眠，生活中就精神满满。