#人类健康行为大赏#

最近天气越来越冷了，不知道家长们是不是都把家里的厚被子拿出来了呢？

可有些家长发现，前脚被褥刚拿出来，后脚孩子就开始流鼻涕、打喷嚏，甚至身上也起了不少红疹。

医院仔细一查，原因竟然是尘螨过敏了！

尘螨从哪儿来？

孩子尘螨过敏的时候，很多家长都会感觉很困惑，明明家里打扫得很干净了，孩子怎么还会尘螨过敏，尘螨到底藏在哪儿了呢？

其实，尘螨十分小，是一种我们看不见的微型生物。

根据江苏疾控的数据，每1g的床单上的尘土中，都藏有1.5~2万只螨虫，而1㎡的地毯或是一张床上，都可能藏有10万只以上的螨虫。

它以我们的皮屑为食，哪怕一个人每天只脱落1g皮屑，都足以让万只尘螨吃得饱饱的……

它尤其喜欢在如床垫、被褥、地毯、窗帘、毛绒玩具等棉麻制品，与灰尘堆积的地方生活，可谓是无处不在。

对于尘螨过敏的人来说，尘螨的分泌物、代谢产物和尸体，都是非常强烈的过敏原。有研究表明，尘螨在所有年龄段中，都是致敏率最高的存在。

尤其是对于免疫力还处于发育阶段的孩子来说，他们会比大人更容易出现如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮炎、湿疹等过敏反应。

减轻过敏症状，可以这么做！

孩子一过敏，不但自己遭罪，家长们看着也揪心，有什么办法可以让孩子不那么难受呢？

在医生的指导下服用氯雷他定，可以有效缓解过敏的症状，让孩子们更舒适一些哦。

对于肝、肾功能健全的孩子，具体的服用方法，可以参考这个标准：

对于12岁以上儿童，推荐一日一次，一次10mg。

对于2-12岁儿童，体重＞30KG，推荐一日一次，一次10mg；

体重≤30KG，推荐一日一次，一次5mg。

倘若孩子肝、肾功能不健全，具体的服药方法，还需要根据孩子的具体情况，咨询医生哦。

另外，2岁以下孩子并不推荐使用氯雷他定，如果过敏了，还是要去看医生，寻求适合孩子的解决方法哦。

除了吃药，有条件的家庭，还可以进行相应的脱敏治疗，也就是通过持续给予药物，从而让孩子逐步建立耐受，从而早日摆脱尘螨的困扰。

家庭除螨很重要！

无论是什么病，比治疗更重要的，就是预防！但家庭除螨的方法那么多，到底有哪些是靠谱的呢？

01.除螨仪——可能有用

在市面上，大多数的除螨仪都拥有紫外线照射、超声波和吸入等功能，这使得他们看上去好像拥有“多管齐下，除螨功效更加好”的效果。

但是……

一方面，用紫外线照射、超声波这两种除螨方式，都需要一定的强度和时间的积累，才可以达到除螨的效果。

多数厂家出于对使用人安全的考虑，在除螨仪上设定的紫外线和超声波的强度，和一次性使用时间，都远远低于杀死螨虫的标准。

另一方面，在前文我们也提到过，螨虫的尸体也是非常强的过敏原。

但紫外线和超声波都只能杀死尘螨，却无法清除尘螨的尸体，必须配合吸入功能一起使用，才可以达到除螨的效果。

简单来说，除螨仪最有用的功能，就是吸入功能！无论活螨还是死螨，又或者是尘螨的排泄物，都可以被它一网打尽。

但是！是的，但是又来了。

吸入功率的大小，代表着吸入强度的大小，也决定着能吸入螨虫数量的多少。

吸入功率越大，除螨的效果自然也就越好。

可市场上大部分的除螨仪都没有标注吸入功率，而是投机取巧的标注了额定功率，让不少消费者都误以为额定功率越高，除螨效果越好。

但事实上，额定功率只决定着耗电量的多少罢了，和除螨一点儿关系都没有。

三款除螨仪，主要的工作原理都是吸入，且都没有标注吸入功率。不知道吸入功率，自然也就无法判断除螨仪的除螨效果。

因此，只能说除螨仪可能是有效果，但至于有效的程度，实在是很难说清。

02.空气净化器、吸尘器——可能有用

尘螨死后，他们的尸体可能会漂浮在空气中，成为我们看不见的过敏原。

这个时候使用空气净化器就派上用场了，但和除螨仪的吸入功能一样，它的吸入功率大小，决定着它的除螨有效程度。

对于吸尘器来说，原理也是一样的。

吸入功率越大，那么空气净化器和吸尘器的除螨效果也就越好。吸入功率不足，自然也就没有什么除螨效果了。

另外，除了吸入功率得达标，空气净化器和吸尘器的过滤网也得是达到HEPA标准的过滤网才行。

（HEPA(HighefficiencyparticulateairFilter)：达到这个标准的过滤网，去除0.1微米和0.3微米的灰尘等有效率高达99.%）

还有一点需要注意的是，家长们在使用吸尘器的过程中，可能会扬起一部分灰尘或尘螨尸体，增加空气中过敏原。

所以，想要使用吸尘器除螨，最好是在孩子不在的时候哦~

03.除螨皂——没有用

除螨皂主要的适用对象是会藏匿在人毛囊中的蠕形螨，并不是我们所说的主要生活在棉麻制品和灰尘堆积处的尘螨。

用错了对象的除螨用品，再怎么使用，自然都是无用的。

04.除湿机、空调除湿——有用

降低室内空气的湿度，是室内除螨的众多方法中，十分有效且实用的方法之一！

这是由于尘螨需要通过吸收空气中的水分，来维持自己的日常所需。一旦湿度下降，尘螨无法获得水分，自然也就没有了生存的条件。

因为，家长们可以通过除湿机、空调除湿等方式，将室内的湿度维持在51%以下，再配合定期清扫，吸尘器等方式，可以有效降低室内中的尘螨数量哦~

05.高温、晾晒清洗——有用

除了湿度，温度也是影响尘螨生存的条件之一。

当周围温度升高至40~50℃时，尘螨的存活时间曲线会急转直下！

也就是说，我们可以通过每周用50℃以上的水来清洗被褥、毛绒玩具等，或是在洗完被褥、毛绒玩具后，将它们放在太阳下暴晒（没有太阳的天气，用烘干机也可以哦~）的方式，有效地降低尘螨数量！

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