痘痘又名青春痘、痤疮，几乎每个人都曾经长过痘痘，甚至身上还留下了不少的痘印。这些痘痘大多数会生长在人的面部肌肤上，让人的颜值受到不少的影响。然而，有一些人还发现自己的身上偶尔也会长出痘痘，痘痘的颜色为红色，摸起来还有点痛。

而螨虫是一种我们肉眼不能看到的微小生物，它们潜伏在我们的肌肤中，剥夺我们的肌肤养分，从而直接引起皮肤瘙痒，痘痘，色斑，红点等。研究表明，大约60%的人脸上长着灰尘，而在室内，螨虫才是最大的“凶手”。

皮肤上有这3种征兆，很可能是因为螨虫！

1.脸上会有青春痘

有的女人一天两天不洗澡就会长出青春痘，有的人以为是天气太热，上火了，其实是由于螨虫排出的分泌物导致了毛孔堵塞。

这个时候，毛孔会越来越大，皮肤也会越来越油腻，如果不能及时的处理，很容易导致皮肤炎症，长出痘痘。

2.粗大的毛孔，粗糙的皮肤

人体内有太多的螨虫，会不断地蚕食人体的养分，使其不断繁衍。因为它会在毛孔里滋生，会让毛孔变得粗大，会让肌肤失去水分，从而变得粗糙。

3.皮肤病：红疹，身体发痒，

还有一些人，由于长期不洗澡，导致了很多的螨虫。这种病很容易感染，感染后会很疼，还会长出红疹，浑身上下都会很痒。这种状况，许多人都说不出个所以然来，那是因为螨虫的缘故。长期不洗澡会导致螨虫堆积，最后导致皮肤疾病。

那么，对于长青春痘怎么调理比较好呢，针对这个问题不少人都会有疑惑，济医院医生提醒：日常养成这4个好习惯？

1、注意生活细节

因为我们都知道螨虫是害怕高温和光照的，所以我们平常室内应该要多通风，保持干燥，不要直接使用新的床单竹席或者毛毯，新的接触皮肤的东西应该要先用开水烫，高温杀掉里面的一些真菌，然后用太阳暴晒，这样才能防止由螨虫的刺激，引发各种皮肤疾病。

2、洁净

年青女人的肌肤因为肌龄年青且循环代谢正常。所以十分健康，除了油脂排泄的困扰，其他没有太大的问题，每天只需彻底做好清洁、调理和润泽的根底保养三过程，肌肤就会看起来光采又美丽!此外，因为皮脂排泄旺盛的肌肤比较简单因角质堆积而看起来粗糙暗沉，所以每周无妨加强一次去角质。

3、饮食

青春期的人们比较喜欢吃一些辛辣的食物，以及油炸类、烧烤类的食物，但是这些食物会导致人体热量增加，同时也对皮肤产生一定的刺激作用，很容易引起青春痘的出现。因而，在平时人们在长青春痘之后想要很好的进行调理，就要禁止吃这些食物，多吃一些新鲜的水果、蔬菜或者喝一些去火类的茶等，另外，多吃一些五谷杂粮也对于身体有很好的调理作用。

4、保持良好的心态

很多人长青春痘主要是由于平时的精神压力太大，从而心情整体郁郁寡欢，这样长时间下去就会导致内分泌失衡，引起痘痘的出现。想要调理自己的身体，消除脸上的青春痘，就要使自己保持良好的心态，学会释放内心的压力，这样心情舒畅了，痘痘自然而然的就消失了。

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