教你如何除掉床上的螨虫，享受健康舒适的睡眠！

螨虫常常隐藏在我们生活的角落里，特别是床上的螨虫引起了人们的担忧。它们不仅会喜欢吃人的脱屑和皮屑，也会影响我们的健康。据研究表明，螨虫的粪便中所含的变态反应物质可以导致过敏性鼻炎、哮喘等疾病。因此，了解如何除掉床上的螨虫变得越来越重要，只有这样，才能让我们享受健康舒适的睡眠。下面就让我们来一起探讨，如何彻底解决床上的螨虫问题。

一、认识螨虫

螨虫属于类节肢动物门蜱螨目，常常被称为“床螨”。这些小小的显微生物生活在灰尘、织物、书籍等物体上，它们能够在室内环境中生存和繁殖，从而形成危害健康的问题。

螨虫的大小只有0.5~5毫米，因此，它们最大的危险在于，其数量非常庞大。根据调查，一个床垫内的螨虫数量可以达到10万~万，这意味着，我们可能每晚都在和数以万计的螨虫一起睡觉。此外，它们还能在人的皮肤表面找到食物、水和适宜的温度，而且一般都生活在暗处，所以如果我们不给予注意，就会不知不觉地和它们一起生活。

二、影响健康的危害

除掉床上螨虫的重要性，主要在于它们危害着我们的健康。而且螨虫的繁殖速度极快，会对人体造成显著的影响。螨虫的粪便和尸体会释放出一些变态反应物质，如过敏原，导致过敏、哮喘等疾病的发生。此外，要知道螨虫还喜欢吃人身上的角质层细胞，在我们入睡时，在卫生条件较差的环境中也可能窜到我们身上。这些粒子常常会引起人的皮肤瘙痒，或者感到皮肤麻木，同时它们的存在还可能导致其他感染、病毒类的皮肤问题。

三、除掉床上螨虫的方法

除掉螨虫的方法可以分为物理和化学方法。物理方法从清洗到消毒，相对来说，可掌握的方法较多；而化学方法则包括了有毒有害、致敏素等品种，容易造成空气污染，而且可能会干扰人体的正常生理动态。

1.清洗床单

此方法是清洗床单，通常建议我们每周至少清洗一次床单。在注意轻轻放入洗衣机的同时，您还可以在床单中加入一些清洗剂，以更有效地除去灰尘和螨虫等沉积。此外，可以适当使用一些清新剂以达到彻底清洗的目的。

2.阳光照射

这一方法众所周知但又常常被忽略。阳光中的紫外线可以有效地抑制螨虫的生长繁殖，因此，可以将床单、被子、抱枕等物品放置在阳光下照射，有利于消除螨虫。

.灰尘处理

每个人都知道室内清洁可以积极预防灰尘和细菌等的生长，同时它也可以在某种程度上减少螨虫的数量。可以使用吸尘器进行吸尘处理来减轻灰尘的累加，可尝试清洁室内的地板、各种织物和墙壁缝隙。

4.空气过滤设备

空气过滤器能够有效地除去室内的灰尘和螨虫等有害物质。在购买空气过滤器时，您需要注意选择高效过滤器，以确保其能够过滤掉更多的螨虫和污染物。

5.床上用品选择

尝试购买一些可以清洗或剪裁的床上用品。避免使用任何容易派上过敏源的羽绒或其他容易在床单内聚积细菌的材料，选择具有防菌、防螨和呼吸舒适等特性的床垫、枕头和被子等，以帮助有效防止螨虫的繁殖。

6.定制专用家具

这是一种比较彻底却比较耗费精力和物料的方法，但是它可以带来更好的效果。制作定制家具时，需要使用特殊的材料和工艺来确保每一个角落和缝隙都能够被紧密

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