总觉得床上是干净的，但存在很多肉眼看不清的灰尘。1g灰尘里可能就有47只螨虫。随着天气回暖，气温、湿度较为适宜，尘螨也更容易繁殖。尘螨喜欢在温度15℃～5℃、湿度55％～74%的环境下生存。

人体分泌的汗液，脱落的皮屑就是尘螨的食粮，在温度适宜，又有“粮食”的床上。一般来说，一张普通的床一周就会产生万螨虫大军。个月不换床单，螨虫大军的数量可想而知。

如果出现不分季节的眼睛痒、鼻子痒、打喷嚏，流清水样鼻涕，咳喘，或皮肤有湿疹时，医院检查确认病因，也要做好家里的除螨工作。

1.怕晒

天气晴朗，很多人就喜欢晒被子，这可以达到一定的除螨作用。将被子、枕头放置于25℃以上的太阳下暴晒，可以杀死藏在表面及浅层的螨虫

2.怕烫

清洗床单、被套时，可以先用60℃上的热水浸泡，可以杀死大部分螨虫。收纳洗干净的床单被套，也可以用熨烫机熨一下。

.怕冻

螨虫怕冷，类似毛绒公仔等小物件，可以放置在冰箱的冷冻室，在零下17℃-20℃中冷冻至少24小时，可以冻死螨虫。

4.怕干燥

暖湿的环境有助于螨虫的繁殖，回南天、梅雨天需要保持室内的干燥，可以使用吸湿机或开窗通风等方式，让室内处于一个干燥的环境。

5.怕吸尘

定期大扫除很有必要，尤其是床垫、沙发、地毯要定期除尘。

6.怕无缝可钻

地毯、窗帘及一些针织物缝隙多，也容易积聚碎屑及灰尘，这给螨虫提供了栖息之所。家里可选用人造纤维、泡沫塑料或人造海绵的沙发、床垫，经常除尘消毒，让螨虫不能在其中生长、繁殖。