误解一：一起床就折被子

很多人睡醒的第一件事就是起床把自己的被子折叠起来，虽然看起来整洁干净，也会被别人夸赞，但是实际上你的这个习惯对身体健康很不利的！

要知道，人的身体皮肤无时无刻不再呼吸，呼吸之间会存在大量的水汽，并且身体在进行代谢的时候会将老化的角质皮屑脱落，而睡眠时，床上会存在这些水汽和皮屑，这些东西都是螨虫喜好的，一睡醒就被子折起来，就相当于给螨虫搭建了一个窝，让他们在里面繁殖！

正确的做法应该是，睡醒后把被子翻个面，开窗通气，让被子上面的水汽散开，螨虫自然脱落，等刷牙洗脸整理好后，在将被子折叠好就可以了。

误解二：洗碗后拿布擦干

很多人习惯洗完碗后用洗碗布擦一下再收起来，看似干净的碗里面实际上有着大量的细菌，实际上这些细菌都是从洗碗布上面带来的，这是因为希望比接触油垢多，哪怕洗干净但是还会存在大量的病菌，洗碗之后，原本干净的碗再用洗碗布擦干就会把细菌到碗里！

正确的做法应该是，洗完碗之后那清水冲一下，不要擦干，直接放置物架上沥干，在放到碗柜里面。

误解三：烂掉的水果，没烂的地方也可以吃

要知道物体改变是整个一起变化的，水果坏了，虽然只有一部分腐烂，但是没烂的地方内部早就已经布满了霉菌，只是变化速度比较缓慢，因此哪怕消掉烂掉的那个地方，剩下的部位也不能吃，水果里面的霉菌会导致人体内细胞癌变！

正确的做法应该是，只要烂了，哪怕一点点也要扔掉！

误解四：掏耳朵

现代人经常使用耳机等工具，会导致耳朵痒，便使用棉签或者耳勺子淘，但是实际上操作不当很容易引起发炎湿疹等症状，

其实耳屎不用淘，它会随着人的动作震动自己掉落，而且耳屎其实也能够起到保护耳朵的作用，不仅能杀菌还能防止外界的昆虫沙土进入耳朵

正确的做法应该是，耳朵痒可以轻微用手指扣一下，不要用力，如果真的该需要掏耳屎的话，去医院，医生有工具能够清理的很干净。

误解五：饭后立即刷牙

吃完饭后不要立即刷牙，大量进食后，口腔会分泌出酸，会软化牙齿外层，立即刷牙会导致牙齿磨损，破坏牙齿健康。

正确的做法应该是，饭后可以漱口，但刷牙要等30分钟后。