我们在家的还是可能会不注意自己的形象，但是如果第二天约了人，那么我们在出门前一天就会特意洗个头，为的就是给人家留下一个干净整洁的形象。由此可见，我们头发、头皮状况对我们的社交起着很大的影响。

不知道那家有没有这样的经历，平时工作烦的时候，会下意识抓一下自己的头皮，等拿下来的时候一看，好家伙，指甲里居然是一层白泥，看着就油腻还恶心。这种情况一般有两种成因，第一种是因为我们的头皮分泌了过多的油脂，我们没能及时清洁，从而油脂和我们头发上吸附的一些粉尘杂志混合在了一起，形成了白泥，第二种原因就是我们今天要讲的“剪发虫”。

很多人可能不知道这个“剪发虫”是什么，其实就是我们最熟知的一类螨虫，我们一般情况下肉眼是看不到这种生物的，但是它们确确实实的存在于我们的头皮上。当我们头上出现剪发虫，就会感觉到头皮瘙痒，总是忍不住想挠，而可能前一天刚刚洗过头发，第二天就又油了。

最重要的是，剪发虫过多是会引起脱发的，因为它们会啃食我们的发根，使我们的头发变脆弱，可能我们洗头或梳头的时候，头发就不自觉没了。一般来说，我们人体内天都会脱落几十根头发，这是我们人体在新陈代谢的原因，但是自然脱落的头发和被剪发虫啃掉的头发是不一样的，长此以往可能会导致秃头，这就很令人尴尬了。

很多人看到这里，再对照下自身情况，几乎可以断定自己头上长了剪发虫，有的人因为担心脱发影响形象，医院看医生。其实大家不用太过担忧，剪发虫只要我们在日常生活中多加注意，还是很好控制的。那么针对剪发虫，我们应该怎么去除呢？

我们可以选择最简单粗暴的方式，购买去螨洗发露。因为老实说，剪发虫是一种很常见的螨虫，很多人的头皮都备受剪发虫的困扰，但医院看医生的程度，所以我们只需要在日常生活中注意调理即可。一般来说，正规的去螨洗发露对剪发虫是有一定的抑制作用的，我们在洗头的时候，不要用指甲抓，最好用指腹按揉，这样才不会进一步刺激头皮。

在洗完头之后，我们需要在及时把发根处吹干，千万不要长时间戴着浴帽，因为一个温暖潮湿的环境恰好适合剪发虫的繁殖。另外我们晚上睡觉前一定要保证头发干了，否则如果我们枕着湿发入眠，不仅会引起剪发虫会滋生，还很容易导致头疼，不利于我们的身体健康。

最后就是我们要注意个人卫生。像枕巾就需要经常换，最好一周更换一次，因为枕巾直接接触我们的头皮和脸部，螨虫一旦堆积不仅会造成我们的头皮问题，还会让我们长痘痘、长痤疮，面部瘙痒，影响我们的外在形象。此外，我们在天气晴朗的适合也可以把被子搬出去晒晒，让紫外线杀死一部分的螨虫，这样晚上我们睡觉的时候，就能减少被子上的螨虫爬到我们的头皮上。