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尘螨是大家比较熟知的一种生物，它们喜欢温暖潮湿的环境，喜欢和人类生活在一起。对大多数人来说，尘螨是无害的；但是对尘螨过敏的人来说，这个小小的虫子会带来不小的麻烦。

人类已知的多种疾病，如过敏性鼻炎、结膜炎、哮喘等疾病都与它有关。今天我们就来了解一下尘螨、尘螨引起的过敏以及除螨的方式。

一、尘螨喜欢藏匿在哪里？

人类的家就是尘螨的家，它们喜欢藏匿在灰尘多、食物丰富的地方：

1、床垫、被褥、枕头、地毯、窗帘等：床垫、被褥、枕头上面到处都是脱落的皮屑，这是它们最喜欢的地方。据研究，每张床上尘螨数量在万只以上。

地毯、窗帘、软体家具（布艺沙发等）、各种饰物和空调滤网很容易积灰，也是不错的藏身之所；夏季新买或长久不用的凉席表面，7天不清洗的空调过滤网上，尘螨数量超过上万只。

2、毛绒玩具：毛绒玩具是小朋友们的最爱，也是尘螨的最爱，小朋友每天抱着毛绒玩具玩耍的时候，就是尘螨开始美味大餐的时刻。

3、小猫小狗的毛发：小猫小狗是尘螨最佳的移动住所，住在它们浓密的毛发中可以随时享用美餐。

二、有必要除螨吗？如何科学除螨？

尘螨对皮肤几乎没有影响，但其尸体、分泌物和排泄物都是过敏源，引起过敏性皮炎、哮喘、过敏性鼻炎等疾病，50%-80%的过敏性哮喘及其他过敏性疾病与尘螨有关。

至于是否对尘螨过敏，医院进行过敏原检测。一般来说，如果螨虫和分泌物没有达到引发皮肤状态的症状是不用特别除螨的，但如果螨虫太多或者对尘螨过敏的人群，一定要记得定期除螨，避免对自己造成伤

科学除螨方法：

螨虫的生命力非常强，对温度、湿度、pH和某些药物均有一定抵抗力。

5°C时可活1周左右，在干燥空气中可活1～2天，对酸性环境的耐受力强于碱性环境，酒精、消毒水都对螨虫作用不大，想要去除螨虫可不容易。以下4个方法，可有效清除绝大部分尘螨：

1、保持房间干净明亮

尘螨喜欢阴暗潮湿温暖的环境，要想去除尘螨，必先保证房间干净整洁明亮：

①至少两周清洗一次会与肌肤接触的纺织品、玩偶、地毯等

②3-6个月清洗一次空调

③时常开窗通风，打扫房间清理灰尘

2、减少螨虫藏身处

家中尽量少铺地毯、少放置布艺物品，使用高密度纺织床品、人造纤维/泡沫填充的床垫、全皮面沙发，百叶窗代替窗帘，尽可能减少尘螨的生存空间。

3、晒太阳

实验证实，地毯在「强烈阳光」下晾晒3-4个小时，可完全清除活螨[4]，晾晒的时候记得大力拍打让螨虫尸体和分泌物掉出来。

但更厚的被子床褥，内部的螨虫则无法完全清除。若是气温低、紫外线强度低、湿度高，除螨效果则会进一步下降。因此，靠晒太阳除螨是远远不够的，还需借助其他器具。

4、除螨道具

除螨仪：适用于大件家居用品的清洁，但除螨仪的紫外线强度和照射时间不足以杀死螨虫，且紫外线的穿透力较差，主要靠「强吸力」起作用，可用吸尘器代替，不过对床垫深处的螨虫就无能为力。

空调/除湿机：当屋内的湿度降低到rh51%（相对湿度），可大幅降低全屋的螨虫水平，生活在高湿度地区的姐妹们注意除湿哦

空气净化器：可清除空气中悬浮的螨虫

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