脸上长痘痘了，有的人叫它“青春痘”，恭喜你成人了，开始长痘痘了。这只是调侃的一句话。不管是成年人还是刚成年的青年少年们，长痘痘是因为皮肤没有很好地护理。

如果平时坚持皮肤的清洁和护理，还有饮食习惯和生活习惯地调整，青春期也能拥有白皙如玉的面容。

脸上的痘痘是怎么来的呢？主要是由于皮肤的油脂排泄后，如果皮肤毛孔堵塞，不能及时排泄油脂，时间久了就会发生细菌感染，毛囊管就跟容易被感染和角质化。就形成了脸上的痘痘。

所以你看油性皮肤的人脸上就很爱长痘痘，男生比女生爱长痘痘。因为男生都不太爱用清洁护肤品。

知道了痘痘产生的原因，就很好进行对症的护理了。预防痘痘，可以从皮肤护理、饮食、和生活习惯三个方面去预防。

一、皮肤清洁预防痘痘

痘痘治疗的最好时节是冬季，因为经过春夏秋季节，脸上被晒的斑点和夏天皮肤爱出汗导致痘痘增加，到了冬天这些现象会减轻，但脸上的痘痘比较明显了，就可以很好地进行修复和调理了。

不同部位不同的祛痘方法

如果鼻头痘痘多，多半是因为冷饮吃得太多了，平时注意少吃冷饮，最好不吃。

如果是鼻翼两侧长痘痘，大多数是因为饮食不注意造成的胃热。平时注意少吃辛辣和刺激性的食物。另外要注意多吃蔬菜，肠胃通畅，因为便秘也容易引起脸上长痘痘。

印堂双眉之间长痘痘了，就要避免烟酒和特别刺激类的食物。

如果是左半边脸长痘痘，就要少吃或者不吃“发物”，比如海鲜类食物，或者容易引起过敏的食物。

右半边脸长痘痘就要主要不要太闷热了。环境过于闷热，也会让脸上长痘痘，就是我们说的热气上火。

脑门上长痘痘了，少吃高糖高热量的食物，更要少喝酒。

两鬓太阳穴附近长痘痘了，就是脸部清洁工作没有做好，就要好好洗脸了。

平时注意这些饮食、环境、和清洁的事项，脸上就不会轻易冒出那么的痘痘。

如果已经长出了痘痘了怎么呢？有人会说，有很多祛痘的护肤品，还有清洁的物品都可以祛痘。甚至还有治疗痘痘的很多偏方。

其实治疗痘痘，这些方法都是治标不治本。痘痘的产生不是一天的事情，所以做好预防痘痘的步骤也要天天坚持，偷懒不得。

二、治疗痘痘的误区

有些人说长痘痘了，用暗疮膏效果很好，但是暗疮膏里面有一定的激素药虽然提高治疗效果，但长时间用皮肤会产生依赖性，等痘痘越发严重的时候，效果就不明显了。也会对皮肤有一定的损伤。

也有人说，我就肥皂洗脸，效果也挺好的。肥皂洗脸，尤其是洁肤肥皂，效果是很好，很容易把油脂和暗疮清理干净。但大多洁肤皂是碱性的，驱油效果是非常好，但同时也破坏了皮肤的天然保护油脂膜，时间长，皮肤反而会受到很大的损伤。

所以，你会发现，很多祛痘方法是很好，但总是反反复复地复发。总是不能彻底除根。

祛痘没有什么捷径可走的，就要老老实实做好每天的祛痘洁肤三部曲，才能保持干净光滑的面容。

三、预防祛痘保养小妙招

清洁三部曲

第一步：清洁消炎

使用祛油控油的洗面奶，这类洗面奶本身就带有消炎的功能，或者专门使用功能性祛痘消炎类的洗面奶。

第二步：疏通毛孔

和第一步同时进行，只要保持每天用洗面奶清洁，就能保持毛孔的畅通。

第三步：油脂平衡

使用平衡皮肤油脂的护肤乳或者润肤霜，这些可以滋润保养和修复痘痘在脸上留下的痘痕。

只要每天保持这三个清洁工作，加上饮食调理和生活习惯调整，痘痘就不会在脸上肆意出现了。

预防痘痘的“五少四不要”

五少就是，少玩电脑和手机，手机不要放在床头，减少辐射对皮肤的损害。

少挤痘痘，让痘痘自行脱落，不留痕迹。

少熬夜，最好11点前入睡，少吃夜宵。

少吃辛辣上火的食物。

勤欢喜枕套被罩和床单，减少螨虫滋生，造成感染。

四不要是：不要用用激素类药膏很容易损害皮肤。

不要用避孕药来祛痘，会让人发胖，给身体带来后遗症。

不要不防晒，紫外线有可能会诱发痘痘的出现。

不要乱用护肤品，市面上把祛螨虫产品混同为祛痘产品，两者没有必要的联系。

冬季是万物修养的季节，趁着冬季好好打理修复皮肤，等到春天来临，让你的美貌容颜惊艳身边的人吧！