最近，感觉全世界的女生都在爆痘！

一直以来，除了盛世美颜外，明星的皮肤状态也是最让人羡慕的地方。但最近随着天气越来越热，他们都不约而同地在脸上开花，各种痘痘...看来明星也不能承受任何一颗痘痘的暴击，突然感觉上帝还是公平的。

脸上长痘的他们，是不是瞬间觉得没那么“仙儿”了？像我们普通人就更不行了，脸上一长痘，颜值立马下滑好几个系数。所以，今天我就给大家整理了夏季祛痘的干货文！，保证快、准、狠、健康地祛痘。

1.有哪些因素会导致长痘？

熬最晚的夜，长最黑的黑眼圈，熬夜的危害就不用多说了吧。最让人生气的是，每次大半夜照镜子都被自己的脸吓到，真是又黑又黄，脑门儿上还油光锃亮的。

熬夜会导致油脂分泌过多，再加上汗液、灰尘、螨虫等没有及时清理，皮脂腺口容易被堵住，无法自由呼吸，痘痘也就被闷出来了

吃甜食也非常容易促进皮脂过度分泌，痘痘自然不请自来了。像牛奶、油炸食品、暴饮暴食等不好的饮食习惯都有可能导致长痘，让我们完全忌口是不大可能滴，所以一定要保持克制力，合理摄入！

2.不要钱的民间偏方有用吗？

一点用处都没，没试出问题就笑呵呵吧，万一你正好皮肤在敏感期或有创口，感染就是分分钟的。

为什么痘痘会反复？

外因

没事喜欢摸自己痘痘的小马虎过来挨打！手上的细菌密密麻麻，越摸痘痘好的越慢。

有人说用痘痘贴？其实红肿没冒出脓包的痘痘用痘痘贴的作用不大，让它在空气流通的环境里，催熟效果反而更好。

“痘痘别挤！千万别挤！”你说啥？别想了，不可能。长痘不存在不挤，只存在挤坏了……

不推荐挤痘痘，也是为了尽量减少痘痘处的损伤，让痘印/痘坑出现的几率少一点。

内因

内因也就是内分泌失调，我们人体有雄、雌两种激素，平时它俩处于平衡状态，互不干预。

由于生活/饮食不规律、姨妈期临近、环境等原因，雄性激素就会激增，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，所以痘痘又来了。

那些经常在额头、下巴反复长痘的集美很有可能是内分泌失调，这时候就要注重改善生活习惯了。

长痘后该怎么办？

如果你平时皮肤没啥大问题，偶尔冒出两颗无伤大雅的痘痘，又不想刻意去保养，可以遵守这个基础护肤步骤，安安静静等痘痘消掉就好啦。

适当的清洁，切勿过度清洁。

很多长痘痘的人都会觉得，长痘痘就是因为没洗干净脸而造成的。但是我刚刚说过了痘痘产生的条件，根本就不是没洗干净脸这么简单。所以现在市面上就有很多那种祛痘的洗面奶，然后还卖得特别便宜，很多人看到都特别想买。真的，一个都不要信！

更要命的一点是，这些洗面奶，往往为了让他们的清洁力达到最高，都会采用刺激的皂基配方，洗完你是觉得超级干净。但问题就在于这都属于过度清洁啊，过度清洁的危害就是可能会损伤你的皮脂膜，皮脂膜受损了之后呢，一方面会影响你皮肤自己的锁水能力，另一方面也可能会影响你的油脂分泌系统，所以也是有可能间接导致你产生痘痘的。你看，这种过度清洁的洗面奶，不但没有解决问题，反而会引发问题的产生。

那我最推荐的洗面奶类型，还是温和的氨基酸类洗面奶。具体的产品我这里也说2个。

珂润洗面奶

这款洁面泡沫，成分也特别特别温和，是针对敏感肌研发的，特别适合用作晨间洁面，或者你正在处于痘痘爆发期用也很好。

城野医生洗面奶

就是我最喜欢的城野医生，这个就是既温和，然后清洁力也比较强，适合晚间清洁来用。

关于护肤

既要补水保湿，也要适当控油

这句话里其实包含了3个点，补水、保湿和控油。

要说的是，油皮也是要补水的。因为我们虽然油脂分泌旺盛，但不代表我们不缺水。很多人会说我外油内干，其实就是因为很多的油皮其实都是缺水的。所以补水和保湿工作一定要做好。保证我们的肌肤是处于一个不缺水的健康的状态。

但你的油脂分泌系统是不会因为你皮肤中水份的多少而改变分泌量的。所以我们补水和保湿只是为了让我们的皮肤不缺水，而控油才会真正减少我们的油脂分泌。

那补水、保湿、控油方面我推荐哪些产品给大家呢？

澳尔滨健康水

皮肤状态突然不稳定，用健康水湿敷绝对是不二选择~连续敷三天痘痘全部下去，让皮肤最快速度恢复健康状态！

IPSA茵芙莎流金水

流金水没有酒精，主要功效为补水，可以调节水油平衡，细腻皮肤，减少粉刺的产生，改善闭口痘痘问题。

娇法尔传明酸原液

这款原液精华是一款医学护肤品，针对美白淡斑和淡痘印，质地轻薄，可以有效改善痘印问题。

有效的调理紊乱角质层，告别闭口收缩毛孔，激活细胞的吸引力，这样再擦什么护肤品都会体现该有的效果啦！这样花大价钱买的护肤品才不会白白浪费！

狮王祛痘膏

就我个人而言这款祛痘膏是很有效果的。每次客人都会指定购买，去暗疮，去痘痘，去粉刺效果明显，晚上洗脸之后涂抹变透明，不影响后续保养不搓泥，有效抑制脂肪粒生成，不含激素，消炎迅速又不伤肌肤。

关于防晒防晒是一切护肤步骤的前提。

对于油痘肌来说，紫外线的危害在于：

第一，可能会刺激你的皮肤分泌更多的油脂；

第二，可能会晒伤晒老你的皮肤，导致皮肤新陈代谢机能紊乱，产生更多老废角质堵塞毛孔；

第三，也可能会引发和加速你皮肤的炎症。

所以，它是一种可以激发痘痘三大必要条件的一个可怕的大魔王啊，所以你说你要不要防晒？那防晒的话我在这里就简单推荐2款产品，是我这些年用下来觉得最适合油痘肌用的2个。

CPB防晒霜

这款是美白抗初老的防晒，淡粉色乳霜质地，清爽不闷痘，有修饰肌肤遮瑕提亮肌的作用。

RMK清爽防晒

物化结合的防晒，不泛白水润不油腻，非常适合油皮，控油不搓泥。

如何去除痘印？

正常的痘痘不抠不挤不去刺激它，一般3个月左右就能完全没有痕迹。

红色痘印

红色痘印是指，痘痘是消下去了，但是皮肤里还是有炎症，导致局部充血，随着温度升高或者情绪激动，就会红的更明显了。

这类痘痘可以用水杨酸疏通毛孔、消炎。集美们，刷酸可不是用几次就会有效的!!!大多数的酸类都要用一个月左右的周期才会有效果!!!

黑色痘印

比较惨的就是不好好护理留下了黑褐色，摸上去不痛不痒的，却有明显的黑色素沉淀。

原理跟淡斑差不多，都是淡化黑色素。产品的选择就有很多啦，这几个是我用下来还挺有效的产品~

SK-II小灯泡

吃土也要买的小灯泡，说实话我已经用了三年了，作为一个油皮痘痘肌，这款淡化痘印的效果真的太棒了，尤其是祛除新生痘印效果好的不要不要的，重点是不吃光，白天晚上都可以用！

乐敦CC

去痘印淡斑VC美白精华液，通过维生素E使维生素C能快速渗透到肌肤，从而淡化痘印，也能预防痘痘和粉刺的生成。

羽昼冷敷凝胶

软管装凝胶质地，清爽不油腻，均匀涂抹后快速吸收，大大提升了使用舒适度及频率。可以急救缓解皮肤炎症，促进皮肤角质层的修复，微针手术后可以起到伤口修复功效。针对于痘痘肌可以有效淡化疤痕，缓解太阳暴晒后的肌肤问题。