坚持除螨两个月！十多年的粗糙皮肤秒变光滑！过来人的经验不得不服！

十多年了，因为身上一直长痘发痒，我可没少遭罪，皮肤看起来不仅丑，还经常以为瘙痒连觉都睡不好，去健身房锻炼热了也不敢脱衣服，但是好在这些已经过去了，医院咨询了专业人士，根据相关建议我现在的皮肤已经恢复健康光滑了。

其实皮肤粗糙油腻长痘的原因很简单！就是螨虫过敏！后来尝试身体除螨和环境除螨后，果然就恢复了健康的皮肤，作为过来人，我可得好好给你们讲下我的恢复经验和用到的方法，希望可以给你们参考。

1、勤换洗床单被罩

床单被罩以及衣物，跟我们都有直接的接触，里边滋生的充满可以“很好”的引发我们皮肤刺痒，甚至是长痘！所以平时一定要勤换洗，知道原因后我也稍微勤快点，基本上两周换一次床单被罩，被窝里一直是清爽干净的，才能减少螨虫的滋生。

2、坚持身体除螨

我其实一开始也用过硫磺皂啥的，不得不说清洁力确实可以，但是正因如此导致皮肤干燥刺痒，毛孔也越来越大，所以我不建议用那种清洁力太强的，试来试去一直坚持下来的就是这个沐意清除螨皂液，第一次用完就明显感觉瘙痒的皮肤有缓解，清洁力度很强但是洗完皮肤不拔干，清爽水嫩很舒服。

因为肤感不错我就坚持用了一段时间，皮肤摸着也是越来越细腻，控油持久但是皮肤不干燥，前胸、后背起的痘痘下去不少，比较满意的是不会莫名的痒了，睡觉都踏实不少，目前用了一瓶多，皮肤保持的还比较健康，干干净净的光滑不少，现在还在使用中......

3、多通风多晒衣被

螨虫喜欢阴冷潮湿的地方，所以平时房间内要多通风，还要多晒衣被，如果房间潮湿，还可以打开空调的除湿功能，降低室内湿度，这些方法可以让室内环境变得不适合螨虫生长，可以减少他们的繁殖，也减少与我们的接触。

坚持除螨两个月，我现在的皮肤总算是能见人了，去健身房训练也可以大大方方秀肌肉了，平时也不用承受肤痒之苦了，大家可以按着这个生活习惯来，争取早点恢复健康光滑的皮肤。